Vecka 3 läggs bakom oss, vecka 4 är på gång.
Vecka 4 - NIU
Måndag
Tjejerna Eriksdalshallen (Erik/Jennie)
0800 Boll 1or
0800 Löp 2or och 3or
0900 Boll 2or och 3or
0900 Löp 1or
Killarna Brännis (Annika/Magnus)
0800 Gym 2-3
0900 Boll 2-3
0900 Återhämtning alla 1or som spelat SM, övriga tränar boll
MKGY Tisdag
0800 2-3or Boll + Gym (Magnus/Erik)
0830 1or Teori
Sjölins Onsdag
0900 2-3or Boll + Gym (Magnus/Oskar)
0930 1or teori
Torsdag
2or och 3or Teori: Matchanalys, Midsommarkransen 0815
1or
0800 Gym tjejerna
0800 Boll killarna
0900 Boll tjejerna
0900 Gym killarna
Gymtema: Grundstyrka 1or, maxstyrka 2-3
Handbollstema: Försvar utifrån 6-0
Eget löppass: 3-3-2-2-1-1-30-30-30-30. P:1 min jogg resp 30s jogg
